Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, situé entre la veille et le sommeil. Nous le vivons tous au quotidien sans nous en rendre compte : lorsque nous sommes absorbés par un film, plongés dans un livre, ou perdus dans nos pensées.
En séance, cet état est utilisé de façon volontaire et guidée, pour favoriser le bien-être et accompagner le changement.

Comment fonctionne l’hypnose ?

En hypnose, l’attention se détourne des préoccupations conscientes pour accéder à des ressources plus profondes. Le praticien guide la personne par la voix et des suggestions, afin de l’aider à mobiliser ses propres capacités de transformation.
Contrairement aux idées reçues, la personne reste consciente et actrice tout au long de la séance : elle ne dort pas, ne perd pas le contrôle, et peut interrompre l’expérience à tout moment.

Pour quels besoins ?

L’hypnose peut être une aide précieuse dans de nombreux domaines, par exemple :

• Gestion du stress, des émotions et de l’anxiété

• Amélioration du sommeil

• Confiance en soi et estime personnelle

• Accompagnement lors de changements de vie

• Préparation mentale (examens, compétitions, prises de parole)

• Soutien dans la réduction de certaines dépendances ou comportements indésirables*

(*L’hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Elle peut être un complément.)

Ma démarche

Chaque séance est unique, adaptée à vos besoins et à votre rythme. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et respect, pour que vous puissiez trouver vos propres solutions et avancer vers plus de sérénité.